لماذا أتوتر بسرعة؟

الأسباب الداخلية للتوتر: يحدث نتيجة التشاؤم المستمر والحديث السلبي أو التأثر بنظرة المجتمع بك . توتر مرحلة المراهقة: مثل طلاق الوالدين، أو فقدان أحد المقربين والتغيرات الجسمانية. التوتر لدى كبار السن: مثل المرض، والتقاعد ووفاة شريك الحياة. الخوف من الأضواء والشهرة: أو الحديث أمام حشد من الناس.