كيلو سمك كم يكفي من شخص؟

واحد كيلو من سمك الشعور الطازج متوسط الحجم من حبتين الى ثلاث حبات منظف بطريقة عادية ومغلف بشفط الهواء للمحافظة على كل القيم الموجودة به