كيف يهزم الهيوكا النرجسي؟

الاهتمام بالنفس

يجب على الفرد أن يركز بشكل كبير على احتياجاته الشخصية والعاطفية والصحية. عليها أن تحرص على العناية بذاتها، والاستمتاع بالاسترخاء وممارسة الأنشطة التي تجلب لها الراحة والسعادة. من خلال الالتزام والعمل المستمر على تطبيق هذه الاستراتيجيات، يمكن لأي شخص أن يصبح قويًا أمام النرجسي ويحمي نفسه من تأثيراته السلبية.