كيف ينقص الوزن بالماء؟

كيف يمكن أن يساعد الماء في خفض الوزن؟

يساهم الماء، وخاصةً البارد، في تعزيز عملية الأيض داخل الجسم، مما يؤدي إلى زيادة كمية الطاقة المحروقة اللازمة لإجراء العمليات الحيوية الأساسية. يتم هذا عبر استهلاك الدهون المخزنة، مما يسفر عن خفض ملحوظ للوزن على المدى الطويل.