كيف ينزل هرمون الحليب؟
اجابة معتمدة
نصائح لتقليل هرمون الحليب
يمكنك اتباع بعض التوجيهات التالية للمساعدة في خفض مستويات هرمون الحليب:
- تعديل النظام الغذائي والعمل على إدارة التوتر.
- تجنب الأنشطة الرياضية أو التمارين القاسية التي تسبب التعب.
- الابتعاد عن الملابس التي تسبب ضغطًا على منطقة الثدي.
- تجنب الأنشطة والملابس التي تزيد من التحفيز على الحلمتين.
- تناول مكملات فيتامين ب6 وفيتامين هـ.