كيف ينزل الماء الوزن؟

فيما يلي الأسباب التي تجعل الماء ضروريًا لفقدان الوزن: 1 تقليل الشهية، إذ يساعد على ملء المعدة وإعطاء شعور بالشبع 2 زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، إذ يزيد شرب الماء معدل الحرق بنسبة 2-3% 3 المساعدة على تخليص الجسم من السموم، التي تسبب الانتفاخ والذي يزيد بدوره من محيط الخصر