كيف ينحف الوجه بسرعة؟

طرق طبيعية لتقليل حجم الوجه

إليك 7 استراتيجيات تساعد على تنحيف الوجه بطريقة طبيعية:

1. ممارسة تمارين الوجه.
2. الاهتمام بـ التمارين الرياضية.
3. زيادة تناول الماء.
4. تقليل الكربوهيدرات المكررة.
5. الحصول على قسط كافٍ من النوم.
6. مراقبة مستويات الصوديوم في الجسم.
7. تناول الكثير من الألياف.