كيف يملأ الإنسان وقت فراغه؟

ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية تُعَدّ الرياضة والأنشطة البدنية خياراً مثالياً لاستغلال وقت الفراغ، والتخلُّص من الشعور بالملل بطريقةٍ صحِّيّة فيها نشاط وحيوية، بما في ذلك ممارسة السباحة، أو الجري، أو ركوب الدرّاجة، أو المشي في الهواء الطَّلق، كما يُمكن ممارسة الرياضة في المنزل عند انعدام الرغبة في الخروج منه.