كيف يمكن نسيان شخص تعلقت به؟

طرق للتخلص من التعلق العاطفي

1. ابتعد عن الشخص المعني: كلما قضيت وقتًا أطول معه، أصبح من الصعب على أي منكما إنهاء العلاقة العاطفية.

2. قم بتقييم أسباب التعلق: مواجهة أفكارك ومشاعرك تعد من التحديات الكبيرة التي قد تواجهها. من الضروري أن تكرر ذلك يوميًا لتحليل مشاعرك والعوامل التي تؤثر عليك، مما يساعدك على منح نفسك الفرصة للتفكير في الأمور دون أن يؤثر هذا الشخص على تفكيرك.