كيف يمكن معرفة نسبة الدهون في الجسم؟

طرق تقدير نسبة الدهون في الجسم

يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI). يتم ذلك من خلال قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر. وإذا كان الوزن مقاساً بالرطل والطول بالبوصات، يمكن تحويل النتيجة إلى مؤشر كتلة الجسم عن طريق ضرب الناتج في 703.