كيف يمكن قياس الخصر؟

طريقة قياس محيط الخصر

لتحديد محيط الخصر، ينبغي وضع شريط القياس فوق عظام الحوض وأسفل القفص الصدري، ثم لفّه حول الخصر الذي يتواجد أعلى السرة بقليل. يجب أن يكون شريط القياس مشدودًا قليلاً مع الحفاظ على تنفس عادي، ويُفضل التأكد من أن الشريط لا يتقاطع أو يلتف حول الظهر.