كيف يمكن فتح انسداد الأنف؟

طرق طبيعية لفتح انسداد الأنف

هناك العديد من الوسائل التي يمكن استخدامها في المنزل لعلاج انسداد الأنف، ومن أبرز هذه الطرق:

• استخدام جهاز الترطيب لتحسين الرطوبة في الهواء.
• استنشاق البخار لتخفيف الاحتقان.
• تطبيق المحلول الملحي للأنف لترطيب الممرات الأنفية.
• استعمال وعاء نيتي لتنظيف الأنف من المخاط.
• تطبيق الكمادات الدافئة لتخفيف الضغط.
• رفع الرأس لأعلى أثناء النوم لتحسين التنفس.
• تناول الكثير من السوائل للمساعدة في ترطيب الجسم.
• استنشاق الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع أو الأوكالبتوس.