كيف يمكن علاج إدمان الإنترنت؟

نصائح للتخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي

• ضرورة أخذ استراحة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في المناسبات الاجتماعية.
• تجنب استخدام المنصات الاجتماعية بعد الساعة السادسة مساءً.
• عدم متابعة الحسابات الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي خلال أوقات المدرسة أو العمل.
• الامتناع عن استخدام منصات التواصل الاجتماعي في غرفة النوم.