كيف يمكن زيادة الطاقة في الجسم؟

زيادة طاقة الجسم من خلال النظام الغذائي 1 حساء مصنوع من الحليب قليل الدسم أو الماء مع بعض الفاكهة. 2 بسكويت القمح أو النخالة الذي يحتوي على كمية قليلة من السكر وكمية عالية من الألياف. 3 بيض مسلوق مع خبز محمص.