كيف يمكن رفع نبض القلب؟

ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي . الحفاظ على وزن صحي. الحفاظ على مستويات طبيعية من الكوليسترول في الدم. الامتناع عن التدخين.