كيف يمكن خفض السكر التراكمي؟

استراتيجيات للحد من مستوى السكر التراكمي

• ممارسة النشاط البدني بانتظام
• اتباع حمية غذائية متوازنة
• تناول كميات وافرة من الماء
• تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي
• الحصول على نوم كافٍ