كيف يمكن حرق الدهون بسرعة؟

شرب كميات كثيرة من الماء له دوراً كبيراً جداً في عملية حرق الدهون بعدة آليات مختلفة، منها: 1 الشعور بالشبع. 2 تحفيز عملية التمثيل الغذائي. 3 دعم وظائف الكبد. 4 تعزيز وصول الأكسجين إلى الخلايا. 5 التخلص من الإمساك. 6 خفض درجة حرارة الجسم.