كيف يمكن تهدئة ضربات القلب؟
اجابة معتمدة
طرق تهدئة خفقان القلب في المنزل
أفضل وسيلة للتخفيف من خفقان القلب في البيت هو تجنب العوامل التي تُثير ظهور الأعراض. عليك بتقليل مستوى التوتر لديك، ويمكنك تجربة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوغا، أو التنفس العميق. كما يُفضل تجنب تناول المنبهات.