كيف يمكن تنزيل السكر؟

المزيد من الطرق الطبيعية لخفض سكر الدم 1 الابتعاد عن التوتر والقلق. 2 النوم لفترات كافية. 3 تناول الأطعمة الغنية بالكروم، والمغنيسيوم، والبروبيوتيك. 4 الاهتمام بتناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. 5 مراقبة مستويات سكر الدم باستمرار. 6 الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة.