كيف يمكن تقوية جهاز المناعة؟
اجابة معتمدة
طرق تعزيز جهاز المناعة
لتحسين قوة جهاز المناعة، يمكن اتباع بعض الخطوات الفعالة:
- الحفاظ على نظام رياضي منتظم.
- العمل على تقليل التوتر وتنظيم إفراز هرمونات التوتر، حيث أن لها تأثيراً سلبياً على مناعة الجسم.
- التحفيز على إزالة البكتيريا من الرئتين وممرات التنفس.
- تعزيز الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد خلايا المناعة على مقاومة العدوى والتحرك بسهولة في جميع أنحاء الجسم.