كيف يمكن تقوية الرئة؟
اجابة معتمدة
طرق تقوية الرئتين
يعتبر التنفس العميق من الأساليب الفعّالة لتعزيز وظائف الرئتين وتقويتها، لذا يُنصح بممارسته بانتظام كل يوم. يتم التنفس العميق من خلال استنشاق الهواء النقي من الأنف بشكل كامل، مما يؤدي إلى ارتفاع البطن، ثم الزفير من الفم لتقليل البطن مرة أخرى.