كيف يمكن تغلب على الخوف؟
اجابة معتمدة
طرق للتغلب على الخوف
- تدوين الأشياء التي يشعر بها الشخص بالامتنان.
- تقدير الشجاعة الذاتية.
- تحليل المخاوف؛ أحيانًا مجرد فهم المخاوف والتعبير عنها يمنح الشخص القوة لتجاوزها.
- تحديد ما إذا كانت المخاوف مبررة؛ حيث أن العديد من المخاوف تكون غير منطقية وناجمة عن تخيلات.