كيف يمكن تضييق المهبل؟

طرق لتضييق المهبل في المنزل

1. تمارين كيجل: تعد هذه التمارين من أبرز التمارين التي ينبغي على جميع النساء ممارستها، وذلك لما لها من فوائد متعددة، منها تضييق المهبل.
2. المخاريط المهبلية: يمكن أن تساهم في تقوية عضلات المهبل.
3. تمارين الأرجل المرفوعة: تساعد في تحسين قوة العضلات.
4. استخدام جل الصبار: يُمكن أن يكون له تأثير مهدئ ومفيد.
5. نبتة البلوط: تُستخدم في علاج بعض المشاكل.
6. الشبه: لها خصائص معروفة في هذا المجال.