كيف يمكن التركيز في الدراسة؟

إذا كنت تقترب من نهاية الفصل الدراسي بالمدرسة أو الجامعة، فأنت في حاجة إلى إعادة تنشيط تركيزك وطاقتك الذهنية من خلال النصائح الخمس التالية: 1 مارس الرياضة أسبوعيًا ... 2 تناول الفيتامينات الخاصة بك يوميًا ... 3 جرب أشياء جديدة بين الحين والآخر ... 4 نام نومًا صحيًا ... 5 اكتب أفكارك يوميًا