كيف يمكن التخلص من هواء الرحم؟
اجابة معتمدة
أساليب للتخلص من هواء الرحم
- يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية، مثل تمرين القرفصاء، والذي يمكن القيام به في أي وقت وأي مكان، حيث لا يتطلب أدوات محددة ولا يحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. تساعد الحركة الناتجة عن تمرين القرفصاء في تخليص الهواء المحتبس في منطقة المهبل بسهولة.
- التنفس بعمق يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.
- يُفضل الابتعاد عن بعض المنتجات النسائية التي قد تسبب احتباس الهواء.