كيف يمكن التخلص من دهون البطن؟

طرق بديلة للتخلص من دهون البطن

1. ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية، مثل:
   • تمارين الكارديو: لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة لعدة أيام في الأسبوع، مثل: المشي، الركض، السباحة.
2. اتباع بعض النصائح اليومية المهمة:
   • إليك بعض التوصيات التي قد تساعدك في حرق الدهون عند الالتزام بها يوميًا: تناول كميات كافية من الماء.