كيف يمكن التخلص من تقوس الظهر؟
اجابة معتمدة
يمكن أن تساعد النصائح الآتية على التغلب على أنواع معينة من الحُداب: 1 ممارسة التمارين الرياضية. يمكن أن تحسن تمارين الإطالة والقوة من مرونة العمود الفقري وتخفف ألم الظهر. 2 التدعيم. قد يتمكن الأطفال المصابون بمرض شويرمان من إبطاء تقدم الحُداب من خلال ارتداء دعامة للعمود الفقري خلال تلك المرحلة التي تنمو فيها أجسامهم سريعًا.