كيف يمكن التخلص من انتفاخ البطن؟

طرق طبيعية للتخلص من انتفاخ البطن

يمكنك علاج انتفاخ البطن بشكل طبيعي عن طريق تناول مشروبات تحتوي على النعناع. هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن شرب شاي النعناع قد يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بانتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك، يُظهر بعض الأدلة أن تناول كميات صغيرة من الزنجبيل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على عملية الهضم ومشكلات المعدة التي قد تؤدي إلى الانتفاخ.