كيف يمكن التخلص من الشهقة؟

طرق فعالة للتخلص من الفواق

1. تغطية الفم
2. الضغط على كف اليد
3. حبس الأنفاس
4. مد اللسان إلى الخارج
5. سد الأذنين
6. شرب الماء ببطء
7. دمج الطريقتين السابقتين معًا
8. تناول شيء يحتوي على السكر