كيف يمكن التخلص من الدورة الشهرية؟
اجابة معتمدة
طرق تقليل فترة الدورة الشهرية
هل يمكن خفض عدد أيام الدورة الشهرية؟ إليك بعض الطرق:
- زيادة النشوة الجنسية: عند الوصول إلى النشوة الجنسية، تزداد انقباضات الرحم، مما يؤدي إلى زيادة كمية الدم المتدفقة من المهبل خلال أيام الدورة، مما يساعد على تقليل مدتها.
- ممارسة التمارين الرياضية: الانخراط في النشاط البدني قد يساعد على تنظيم الدورة وتقليل مدتها.
- تجنب استخدام السدادات القطنية: يمكن أن تؤثر وسائل الحماية مثل السدادات على تدفق الدم.
- استخدام حبوب منع الحمل: يمكن أن تلعب دوراً مهماً في تقليل حدة الأعراض ومدة الدورة.
- الغرسات المانعة للحمل: تتيح هذه الطريقة تقليل مقدار النزيف.
- حقن البروجستيرون: يمكن أن تساعد هذه الحقن في تقليل تدفق الدم خلال الدورة.
- اللولب الهرموني: يعتبر وسيلة فعالة لتقليل أيام الدورة ونزيفها.