كيف يمكن التخلص من الخجل؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الخجل
- تحديد الأسباب وراء الشعور بالخجل.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق.
- التعرف على نقاط القوة الشخصية.
- زيادة مستوى الثقة بالنفس.
- تطوير المهارات الاجتماعية اللازمة.
- الجلوس مع أشخاص إيجابيين ومحفزين.
- مشاركة المشاعر مع الأصدقاء المقربين.
- تجربة هوايات جديدة لتوسيع الآفاق.