كيف يمكن التخلص من الحليب بعد الفطام؟

طرق للتخلص من الحليب المتراكم بعد الفطام

1. استخدمي كمادات باردة أو أكياس ثلج لتخفيف التورم وتقليل الالتهابات.

2. تناولي مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين، حسب توصيات طبيبك أو تلك المتاحة بدون وصفة طبية.

3. تأكدي من ارتداء حمالة صدر مريحة تدعم الثديين وتحد من حركتهما، مما يساعد على تخفيف الألم.