كيف يمكن التخلص من الحب؟

استراتيجيات للتخلص من التعلق العاطفي

1. افصل نفسك عن هذا الشخص: كلما طالت مدة وجودك حوله، زادت صعوبة كسر الرابط العاطفي بينكما.
2. قم بتحليل أسباب تعلقك: التعامل مع أفكارك ومشاعرك هو أحد أصعب الخطوات التي يمكن أن تتخذها، لكن من الضروري القيام بذلك يومياً لفهم مشاعرك ومحفزاتك. خصص وقتاً للتفكير فيها دون أن يؤثر عليك الشخص المعني.