كيف يمكن التخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم؟

نصائح للتخفيف من ارتفاع درجة حرارة الجسم

1. تناول كميات وفيرة من السوائل: يساعد استهلاك السوائل في تعزيز عملية تفريغ الحرارة من الجسم من خلال الجلد، وكذلك يعوض الماء الذي يفقد أثناء التعرق.

2. الراحة: يحتاج الجسم إلى فترة من الراحة ليتعافى، حيث يمكن أن يؤدي القيام بالأنشطة إلى زيادة درجة الحرارة.

3. الحفاظ على برودة الجسم: من الضروري محاولة الحفاظ على برودة الجسم بطرق مختلفة.