كيف يمكن التخفيف من الصداع؟

طرق تخفيف الصداع

يمكنك استخدام كمادات دافئة أو باردة على رأسك أو رقبتك. فالكمادات الباردة قد تُشعر بالخدر، مما يساعد في تقليل الألم. بينما الكمادات الساخنة أو الضمادات الساخنة تساعد على إرخاء العضلات المتوترة. كما أن الاستحمام بماء دافئ يمكن أن يحقق تأثيرًا مشابهًا.