كيف يمكن البعد عن التدخين في سن المراهقة؟

احرص على مساعدة ابنك المراهق في وضع خطة 1 دوِّن ذلك على الورق: شجع ابنك المراهق أن يكتب أسباب رغبته في الإقلاع عن التدخين. ... 2 حدد تاريخ الإقلاع: ساعد ابنك المراهق على تحديد تاريخ للإقلاع عن التدخين. ... 3 اقضِ وقتًا مع الأصدقاء الذين لا يدخنون: هل يدعم أصدقاء ابنك المراهق خطة الإقلاع عن التدخين الخاصة به؟