كيف يمكن الاهتمام بالنفس؟

"اهتم بنفسك أكثر!"... 1 استمع لصوتك الداخلي 2 تعلم قول "لا!“ 3 طور عادات نوم صحية 4 احتفظ بمذكرات "امتنان" 5 تواصل مع الطبيعة 6 تناول الطعام بشكل واعٍ 7 التدليك الذاتي