كيف يمكن استخراج الغازات من البطن؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة للتخلص من الغازات
شرب الماء: يعتبر تناول الماء من الطرق الفعالة لترطيب جسمك وتسهيل عملية مرور الغازات، حيث يسهم في تليين الأمعاء.
تناول الفواكه والخضروات: الفواكه والخضروات غنية بالألياف الغذائية التي تعزز من عملية الهضم وتساعد على تجنب الإمساك، مما يساهم في تقليل كمية الغازات المنتجة.