كيف يمكن استخدام خل التفاح؟

كيفية استخدام خل التفاح

من المهم تخفيف خل التفاح بمقدار كوب من الماء، حيث أن تناوله بدون تخفيف قد يؤدي إلى حروق أو تقرحات في الفم والمريء. يُستحسن تناول خل التفاح قبل الوجبات.

يمكن بدء استخدام ملعقة واحدة يوميًا من خل التفاح للتأكد من كيفية تقبل الجسم له. يجب تجنب الإفراط في الكمية المتناولة، حيث إن ذلك قد يتسبب في ظهور بعض الأعراض الجانبية.