كيف يمكن أن أنحف وجهي؟

7 طرق بسيطة وفعالة للتخلص من دهون الوجه 1 تمارين الوجه تساهم تمارين الوجه كثيرًا في تقليص عضلات الوجه وإعطاء خط الفك المنحوت بشكل مثالي. ... 2 مياه الشرب ... 3 تقليل تناول الكربوهيدرات المكررة ... 4 تمرينات الكارديو ... 5 تقليل ملح الطعام ... 6 النوم المنتظم والمريح ... 7 تجعيد الشفاه