كيف يمكن أن أسد شهيتي؟

نصائح أخرى لسد الشهية 1 الابتعاد عن الالتزام بأيّ حمية غذائية. 2 ممارسة بعض الرياضات كالتأمل واليوغا. 3 الحفاظ على رطوبة الجسم. 4 إزالة الأطعمة السريعة من المطبخ والتخلص منها. 5 الالتزام بتناول وجبة الإفطار.