كيف يمكن أن أتخطى؟

نصائح لتجاوز التجارب السيئة اسمح لنفسك بالحزن والتسامح: الخطوة الأولى في التغلب على تجربة سيئة هي السماح لنفسك بالحزن. لا تحاول التستّر على عواطفك: إذا قمت بذلك فأنت في طريقك إلى تجاوز أي تجربة سيئة. القبول: لتجاوز تجربة سيئة، عليك أن تتقبل حدوث مثل هذه التجارب.