كيف يمكنني نسيان شخص تعلقت به كثيراً؟

أساليب للتخلص من التعلق العاطفي

1. ابتعد عن ذلك الشخص: كلما قضيت وقتًا أطول برفقته، زادت صعوبة كسر الروابط العاطفية المترسخة بينكما.
2. قم بتقييم أسباب التعلق: مواجهة أفكارك ومشاعرك تعتبر واحدة من أصعب الخطوات التي يمكنك اتخاذها، ومن المهم أن تستمر في فعل ذلك يوميًا لتفهم مشاعرك ومحفزاتك، مع منح نفسك الوقت للتفكير في هذه الأمور دون تدخل ذلك الشخص في تفكيرك.