كيف يمكنني علاج الزكام بسرعة؟

نمط الحياة والعلاجات المنزلية اشرب الكثير من السوائل. ... اشرب سوائل دافئة. ... خذ قسطًا من الراحة. ... اضبط درجة حرارة الغرفة ورطوبتها. ... استخدم غرغرة المحلول الملحي. ... جرِّب وسائل أخرى لتهدئة الحلق. ... تجربة استخدام قطرات أو بخاخات الأنف التي تحتوي على محلول ملحي. ... استخدم جهاز شفط مع الأطفال الأصغر سنًا.