كيف يمكنني رفع الضغط المنخفض؟

طرق لرفع ضغط الدم المنخفض

هناك العديد من الأساليب التي يمكن اتباعها لزيادة ضغط الدم المنخفض، وذلك يعتمد على عمرك وصحتك العامة ونوع انخفاض الضغط لديك، ومن هذه الطرق:

1. زيادة استهلاك الملح: بالرغم من أن الخبراء ينصحون عادة بتقليل تناول الملح والأغذية الغنية بالصوديوم، إلا أن زيادة ملح الطعام يمكن أن تكون مفيدة لبعض الحالات.
2. شرب الكثير من الماء: يساعد شرب الماء بانتظام على رفع ضغط الدم وزيادة حجم الدم في الجسم.
3. ارتداء الجوارب الضاغطة: يمكن أن تساعد هذه الجوارب في تحسين الدورة الدموية وزيادة ضغط الدم.
4. الأدوية: استشارة طبيب مختص قد تكون ضرورية للحصول على الدواء المناسب لرفع ضغط الدم.