كيف يمكنني خسارة 10 كيلو في رمضان؟

للحصول على نتائج مبهرة في خسارة الوزن خلال شهر رمضان، يجب الامتناع عن تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات ، وهو ما يساعد على تقليل السعرات الحرارية، وخسارة ما يقرب من 10 كيلو في الوزن، وفق حديثه الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية، خلال حديثها لـ?الوطن?.