كيف يمكنني تنظيف البطن والقولون من الغازات؟

طريقة تنظيف القولون من الغازات 1 شرب شاي الأعشاب ... 2 تناول الكركم ... 3 تناول بذور الكمون ... 4 مضغ بذور الشمار ... 5 شرب زيت القرنفل ... 6 شرب خل التفاح ... 7 تناول البروبيوتيك ... 8 القيام بالتمارين الرياضية