كيف يمكنني تنشط الغدة الدرقية؟

ينصح بتناول اغذية لقصور الغدة الدرقية غنية بفيتامين ب 12 ، والذي يتوفر في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل اللحوم، والكبد، ومنتجات الألبان، والأسماك الدهنية، والبيض، والحبوب المدعمة.