كيف يمكنني تقوية مناعة طفلي؟

أفضل الأطعمة التي تعزز المناعة 1 الحليب ومستخلصاته والبيض والخضروات، البطاطا، والجزر. 2 الزيوت النباتية والمكسرات، مثل: اللوز، والفول السوداني، والبندق، والسبانخ والبروكلي. 3 الفلفل، الفراولة، البروكلي. 4 السلمون، واللحم الأحمر، وصفار البيض 5 الموز، والشوفان، والحليب، والدجاج، وحبوب الصويا.