كيف يمكنني تقوية العضلات؟
اجابة معتمدة
طرق طبيعية لتعزيز قوة العضلات
1. تناول بعض الأطعمة: يساهم تناول مجموعة من الأطعمة في تعزيز صحة العضلات، ومن بين هذه الأطعمة: البيض.
2. ممارسة بعض التمارين: تلعب التمارين الرياضية دورًا هامًا في تقوية العضلات، ومن أبرزها: القفز.